TUBUH IDEAL DENGAN DIET SEHAT

 

Siapa sih yang gak ingin tampil menawan dengan tubuh yang proporsional? Semua orang baik cewek maupun cowok melakukan berbagai upaya demi mendapatkan tubuh ideal. Dengan tubuh proporsional, kamu bisa pakai pakaian yang kamu suka, pergi kemanapun dengan percaya diri, beraktivitas dengan badan yang ringan.

MENGUASAI BAHASA INGGRIS DENGAN MENYENANGKAN

 

Sebelum kamu memutuskan belajar Bahasa Inggris, ketahui tujuan kamu menguasai Bahasa Inggris agar terarah. Kalau motivasi dan niat kamu kuat maka kamu bisa menguasai Bahasa Inggris secara otodidak tanpa perlu ikut les.

ATASI JERAWAT BANDEL DENGAN CARA TEPAT

 

Hari- harimu yang aktif bisa rusak hanya karna jerawat bandel di wajahmu. Itu bukan jerawat baru, tapi jerawat lama yang muncul terus di tempat yang sama dan yang paling menyebalkan bila jerawat yang letaknya agak dalam di kulit dengan warna kemerahan disertai rasa sakit berdenyut bila tak sengaja tersentuh tangan.

MENJADI PAPA MUDA DAN MAMA MUDA

 

Selamat menjadi orangtua baru bagi kamu yang berkunjung ke artikel ini. Meskipun penulis belum menjadi orang tua, tapi ketertarikan penulis sangat tinggi mengamati para orang tua dalam mendidik anak – anak mereka. Tidak cukup mengamati pola asuh, perkembangan perilaku anak dan remaja. Di jaman serba mudah, cepat dan tanpa sekat sekarang ini membuat orangtua wajib memantau perkembangan anak dengan baik.

• Papa dan mama harus kompak bekerja sama mendidik anak. Jangan buat anak bingung dengan aturan yang berbeda antara papa dan mama.
• Papa dan mama diskusikan dan sepakati aturan – aturan dalam keluarga dan harus sama - sama konsisten dengan aturan tersebut. Aturan pertama yaitu berdoa sebelum memulai kegiatan. Aturan kedua, jam tidur, bangun, mandi, makan, dll. Aturan ketiga, tugas setiap anggota keluarga.
• Papa dan mama seringlah ajak buah hati berbicara ringan, bercanda dan bernyanyi bersama, meskipun dia belum bisa berbicara. Stimulasi seperti ini bisa memacu anak untuk meniru dan belajar bicara.
• Saat papa atau mama marah, kendalikan diri. Jangan terbawa emosi. Jangan melukai diri atau anggota keluarga. Jangan merusak barang. Karna apa yang anak lihat itu yang mereka tiru.
• Biasakan papa dan mama minta maaf bila melakukan kesalahan agar anak melihat bahwa orangtuanya sadar dan mengakui kesalahan dan tidak menutupi kesalahan.
• Papa dan mama boleh berdiskusi mengatasi permasalahan rumah tangga di hadapan anak dengan catatan, fokus untuk mencari solusi, tanpa ada kekerasan dan emosi berlebihan.
• Apapun agama papa dan mama, mengenalkan anak tentang TUHAN dan agama itu perlu. Pemahaman dia tentang agama menjadikan dia punya harapan (tidak putus asa menghadapi kesulitan), sadar bahwa manusia hidup harus menjaga dirinya dan lingkungannya (manusia mempertanggungjawabkan perbuatannya kepada TUHAN)
• Kenalkan anak sejak umur 2 tahun mengenai anggota tubuhnya. Tubuhnya adalah miliknya dan haknya. Beri tahu anak bagian tubuh yang tidak boleh disentuh orang lain dengan penjelasan bahwa itu sangat tidak sopan dan merendahkan martabat anak sebagai manusia.
• Berikan anak mainan – mainan yang aman dan mendidik, lalu memandunya memainkan mainan tersebut.
• Biarkan anak memilih mainan, pakaian, peralatan sekolah dengan mempertimbangkan harganya tidak menguras dompet. Anak akan terlatih menentukan pilihan tanpa keraguan.
• Menghadapi anak yang tantrum (rewel) di usia 3 tahun, tanya anak apa yang dia rasakan apakah capek, kesal, gerah, sakit, sulit tidur, atau merasa bosan. Bantu anak mengenali emosi yang dia rasakan dan cari solusinya. Misalkan bila anak ingin tidur tapi sulit, mama bisa menghidupkan musik yang menenangkan sambil mengusap kepalanya.
• Kenalkan anak dengan berbagai macam hobi dan olahraga seperti bermain musik, bernyanyi, berkebun, menggambar, berenang, bersepeda, bulu tangkis, tenis meja, dll. Dengan begitu anak tau cara menyalurkan energinya. Mungkin saja anak papa dan mama punya bakat yang bisa dikembangkan hingga dia meraih prestasi di bidang seni atau olahraga. Tentu dari sini juga rasa percaya diri anak bertambah.
• Perluas wawasan anak tentang berbagai macam profesi. Apa saja kelebihan dan kekurangan tiap profesi. Jenis pendidikan apa yang harus ditempuh untuk mendapatkan masing – masing profesi. Bila memungkinkan anda bisa mengajak anak bertemu dengan orang dengan berbagai profesi. Semakin dini dan semakin banyak yang anak ketahui tentang profesi akan menuntun anak menemukan apa yang dia inginkan.
• Jika anak sudah mulai sekolah, tanya pengalaman anak tentang lingkungan sekolah, teman – teman, guru dan pelajarannya. Ini menunjukkan bahwa papa mama peduli dengan dia.
• Ajak anak pergi ke rumah tetangga, pasar dan tempat – tempat umum lainnya. Libatkan dia berkomunikasi walaupun sedikit dengan orang – orang yang kalian temui.
• Posisikan diri anda sebagai orangtua sekaligus sahabat. Sehingga apapun yang di hadapi anak dia tidak sungkan membagi ceritanya dengan anda. Sadari anak terlihat diam tanpa ekspresi. Karna biasanya kalau anak merasa tidak nyaman berbicara dengan orangtua dikhawatirkan ia bercerita dengan orang yang tidak baik di luar sana dan membahayakan si anak.
• Apabila anak bertengkar dengan temannya, biarkan si anak sementara tidak berteman. Karna mereka pasti akan berteman kembali setelah mereka merasa rindu. Kalau sampai berlarut – larut tanyakan anak apa yang menjadi perselisihan mereka, jika memungkinkan tanya teman si anak apa penyebab pertengkaran mereka. Biarkan mereka selesaikan masalah mereka dengan berdiskusi.
• Kalau anak melakukan pelanggaran, tegur terlebih dulu lalu ingatkan bahwa papa dan mama juga mematuhi aturan yang dibuat.
• Beri hukuman yang sesuai porsi, mendidik, tidak menghina dan tidak membahayakan. Misalnya menyapu halaman rumah, mengutip sampah, menyimpan mainannya sampai dia sampaikan telah menyadari kesalahannya, menyesal, minta maaf dan berjanji tidak mengulangi.
• Kalau suatu saat anak melakukan kenakalan di sekolah atau tempat umum lain, pastikan apakah dia salah atau tidak. Cari tahu sebabnya, apa yang memotivasi dia. Jangan sampai kita salah menilai anak dan memaki atau membentaknya di hadapan banyak orang.

Mungkin hal – hal di atas terlihat sepele bagi sebagian orangtua, tapi justru hal – hal kecil yang kita biasakan akan bermanfaat besar di masa yang akan datang. Menjadi orangtua tidak hanya tentang mencari nafkah untuk keluarga, tapi juga tentang membentuk karakter anak agar ia tumbuh menjadi pribadi yang bijaksana, gigih, bertanggungjawab, kreatif dan optimis. Kelak mereka akan menjadi manusia dewasa yang bahagia dan mandiri berkat upaya papa dan mama saat ini. Sekian dari saya, penulis yang baru belajar menulis. Have a nice day…

TIPS BERPAKAIAN CEWEK GEMUK AGAR TAMPIL KECE

 

Sering bingung memilih pakaian? Atau kesal saat kamu sadar ukuran badanmu bertambah? Menjadi gemuk bukanlah sebuah masalah besar jika kamu bisa memadupadankan busana dan aksesoris yang kamu miliki. Jika semua usaha yang kamu lakukan tak bisa mengurangi lemak di tubuhmu, tak perlu kecewa dan minder. Kamu bisa tampil percaya diri dan jadi pusat perhatian dengan beberapa tips yang kamu temukan di sisi.

3 Masalah pada kehidupan yang harus kamu hindari

 cara pandang sesesorang itu dapat menentukan mempengaruhi kehidupan . karena secara pandang nya pasti berbeda dengan sudut pandang yang bekerja demi menafkahi orang orang yang pintar. begitu pula akan berbeda orang yang berangkat berangkat bekerja karna dia ingin dia ingin suatu yang sangat berarti sebelum dia diamakamkan dia ingin meninggakan referensi anda pasti tahu kira kira diantara  tiga cara pandang ini di kemudian hari yang hidupnya jauh jauh lebih bermakan dan juga lebih jauh lebih bermatabat

Hindari 3M Dalam Kehidupan Anda

Terdapat setidaknya 3 masalah yang ada dan juga sangat berpengaruh didalam kehidupan kalian untuk menjadikan hidup ini menjadi lebih berarti. Maka dari itu, anda harus menghilangkannya dengan lebih baik dan jangan sampai terlena dengan apa yang kalian inginkan.

1. Menyalahkan Orang lain

EGO ANDA BESAR

Seorang garis besar orang yang memiliki ego yang besar, kesombongan dan keegoisan yang intens dan merasa perlu dikagumi terus-menerus. Sosiopat mirip dengan itu.

Selain itu, orang sosiopat cenderung menyalahkan orang lain atas kegagalan mereka sendiri. Mereka juga kerap melanggar hukum atau aturan social, karena mereka berpikir mereka berada di atas aturan-aturan itu.

ANDA MENARIK DAN MANIPULATIF

Sosiopat adalah orang orang pendusta, dengan tujuan untuk mencapai tujuannya atau hanya untuk bersenang-senang. Pada saat yang sama, mereka nampak karismatik dan ramah, karena mereka tahu itu dapat membantu mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Orang sosiopat begitu ahli menipu orang lain, jarang ada yang mengetahui bahwa mereka memiliki kepribadian yang kacau. Karena cenderung manipulatif, orang lain jadi sulit untuk membedakan apa yang mereka katakan adalah suatu kebenaran atau bukan.

2.Responsibility tentang Kritikan

1. Jangan mengkritik dengan emosi. Kritikan yang baik hendaknya harus disampaikan secara arif dan bijak serta tidak emosi. Kata-kata yang digunakan pun sebaiknya yang santun dan tidak kasar yang dapat membuat orang lain juga ikut tersinggung. Misalnya dalam sebuah forum rapat terbuka yang dihadiri oleh ribuan peserta. Forum seperti ini tentu merupakan forum resmi, artinya segala sesuatunya memang sudah dipersiapkan oleh panitia forum dalam mengadakan kegiatan tersebut. Karena peserta yang hadir banyak, maka apabila ingin memberikan kritikan atas materi pembicara hendaknya juga yang bisa diterima dengan akal sehat, ucapannya berdasar dan disertai argumentasi mendasar dan mendalam mengapa kritik itu harus disampaikan. Harus diingat juga bahwa yang namanya kritikan haruslah yang membangun dan bukan asal-asalan.

2. Jangan mengkritik orangnya, melainkan ucapan atau perbuatannya. Kritikan yang baik dan cerdas jangan dilakukan pada orangnya melainkan atas ucapan atau perbuatannya. Memang manusia jaman sekarang sangat sedikit yang bisa objektif dalam memberikan kritikan. Artinya ucapan atau perbuatan yang dikritik selalu melekat pada orang. Padahal esensi kritikan sebenarnya adalah pada hal atau ucapan orang lain itu. Jangan sampai kita menjadi orang yang saat memberi kritik sampai membawa-bawa bentuk fisik orang yang dikritik sebab ini merupakan kesalahan mendasar. Orang lain yang ikut mendengar kritikan tersebut tentunya bisa tertawa, marah dan justru menganggap lucu orang yang mengkritik tersebut.

3. Tunjukanlah kesalahannya, dan berilah solusi. Orang yang pandai mengkritik harus tahu apa yang dikritik, artinya orang tersebut memang benar-benar tahu kesalahan orang yang berucap atau melakukan tindakan. Sering kali kita melihat bahwa banyak orang yang mengkritik tapi pada saat diminta memberikan solusi juga malah bingung dan tidak bisa memberi solusi. Oleh karena itu penulis selalu mengajak kepada pembaca untuk menjadi orang yang selalu sadar diri dan cerdas serta berpengetahuan mendalam dulu sebelum memberi kritik. Penulis juga ingin mengambil contoh riil atau nyata. Jaman sekarang sudah banyak sekali pemahaman islam yang menyimpang atau garis keras. Orang-orang komunitas ini apabila bergaul tentunya hanya dengan kelompok atau komunitasnya saja. Perbuatan seperti ini memang bukan cerminan pergaulan positif antara sesama manusia.